De quoi parle Insanity ?

INSANITY® est un programme de conditionnement physique complet de 60 jours basé sur le cardio. C'est probablement le programme d'entraînement le plus dur jamais enregistré sur DVD. L'entraîneur Shaun T repousse les limites avec 10 séances d'entraînement remplies d'exercices plyométriques et d'intervalles incessants de mouvements de force, de puissance et de résistance. Le programme intègre également des techniques d'entraînement des abdominaux et du tronc pour aider à sculpter et à tonifier le physique ultime. Avec INSANITY, vous pouvez obtenir des résultats d'une année en seulement 60 jours grâce à un entraînement par intervalles qui vous permettra de brûler 1 000 calories par heure.

Dernier épisode

S1 · Épisode 20 — Fast and Furious · 2009-11-07

Get maximum results in just 20 minutes! Shaun T packs a 45-minute INSANITY workout into less than half the time. So if you only have time to please temporary INSANITY, this one's for you. You'll recognize some of your favorite moves from INSANITY, but they've all been kicked into overdrive for INSANITY Fast and Furious.

Première diffusion: 2009-08-01

Comment regarder Insanity sur Smart IPTV

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